On aura beau se répéter qu’il faut de la patience, mais lorsque l’on décide de faire de la musculation ce que l’on désire c’est du résultat rapide. Plusieurs étapes conduisent les sportifs amateurs à penser que se muscler c’est facile, mais souvent ils démarrent un programme et laisse tomber après quelques jours seulement.
Programme musculation : de la nutrition à l’entrainement
Tout d’abord est-ce utile de rappeler encore et encore que vous ne deviendrez pas musclé en 1 mois ? On ne change pas un corps aussi simplement que cela, d’ailleurs ce serait anormal et pas forcément bon pour la santé. Vous allez être ou pas encadré par un coach en musculation, l’être serait préférable et vous ferait gagner du temps.
Voici néanmoins quelques conseils qui pourraient clairement vous faire progresser :
- Adapter une alimentation équilibrée pour un régime musculaire (seche musculaire, bruleur de graisse...)
- Vous n’êtes pas obligé de courir 10 kilomètres par jour, en fait une marche rapide est beaucoup plus intéressante en termes de résultats.
- Entrainements réguliers
- Faites attention à bien reposer votre organisme avec de bonnes nuits de sommeil.
Steroide anabolisant
Peut-être aurez-vous la nécessité d’acheter des produits de musculation tels que les steroides anabolisants, ceux-ci sont disponibles sur internet. Focalisez à ce moment-là votre recherche sur la notoriété de la boutique musculation, vous avez notamment http://mega-gear.net/ qui proposent des produits de prise de masse pas cher et d’excellente qualité.
Du volume musculaire, des besoins liés à un régime musculation comme perdre du ventre, vous trouverez votre bonheur, mais soyez sage, ayez confiance en votre motivation et vous verrez le changement c’est pour bientôt !
